Ébresztő torna a szabadban
Test · Mozgás · Klub · Közösségi program · Gyermekprogram · Egyéb
Célcsoport: Gyermekek, Fiatalok, Felnőttek, Idősek, Családok, Minden korosztály, Kezdők, Haladók, Egyéb
Időjárási körülménytől függő program! Eső esetén ELMARAD!
📅 2026.10.01. 11:00
📍 Komp lejáró
Mozduljunk meg együtt, és indítsuk frissen a napot!
Keresünk egy lelkes, energiával teli tornatanárt / edzőt / csoportos óraadót, aki átveszi a stafétát, és napról- napra formába hozza Minket.
Saját felelősség – programrészvétel ▾
A programokon mindenki saját felelősségére vesz részt. Kérjük, életkorodnak, egészségi állapotodnak és fizikai terhelhetőségednek megfelelő programot válassz! A programajánlók általános javaslatok, nem helyettesítik az egyéni orvosi tanácsot. Betegség, gyógyszerszedés, várandósság vagy bizonytalanság esetén a részvétel előtt egyeztess kezelőorvosoddal. Kiskorú részvételéről a szülő vagy törvényes képviselő döntsön, és gondoskodjon a szükséges felügyeletről. A szervezők nem végeznek egyéni egészségi alkalmassági vizsgálatot; az alkalmasság mérlegelése a résztvevő, kiskorúnál a törvényes képviselő feladata.
Nyitó nap
Közösség · Közösségi program · Játék / kihívás
Tematikus nap: Nyitó nap
Célcsoport: Gyermekek, Minden korosztály
Programrend partnerválaszokra vár
📅 2026.10.01. 12:00
📍 Tiszaroff – ovóda
Az Ébredj Tiszaroff egészséghónap közös nyitó alkalma. Rajzverseny kihirdetése!
Saját felelősség – programrészvétel ▾
A programokon mindenki saját felelősségére vesz részt. Kérjük, életkorodnak, egészségi állapotodnak és fizikai terhelhetőségednek megfelelő programot válassz! A programajánlók általános javaslatok, nem helyettesítik az egyéni orvosi tanácsot. Betegség, gyógyszerszedés, várandósság vagy bizonytalanság esetén a részvétel előtt egyeztess kezelőorvosoddal. Kiskorú részvételéről a szülő vagy törvényes képviselő döntsön, és gondoskodjon a szükséges felügyeletről. A szervezők nem végeznek egyéni egészségi alkalmassági vizsgálatot; az alkalmasság mérlegelése a résztvevő, kiskorúnál a törvényes képviselő feladata.
Tolping
Közösség · Mozgás · Klub · Közösségi program · Gyermekprogram · Játék / kihívás · Egyéb
Célcsoport: Gyermekek, Fiatalok, Felnőttek, Idősek, Családok, Minden korosztály, Kezdők, Haladók, Egyéb
📅 2026.10.01. 19:00
📍 Régi Sportpálya, szabadtér
Tollaslabda és pingpong egy helyen
Saját felelősség – programrészvétel ▾
A programokon mindenki saját felelősségére vesz részt. Kérjük, életkorodnak, egészségi állapotodnak és fizikai terhelhetőségednek megfelelő programot válassz! A programajánlók általános javaslatok, nem helyettesítik az egyéni orvosi tanácsot. Betegség, gyógyszerszedés, várandósság vagy bizonytalanság esetén a részvétel előtt egyeztess kezelőorvosoddal. Kiskorú részvételéről a szülő vagy törvényes képviselő döntsön, és gondoskodjon a szükséges felügyeletről. A szervezők nem végeznek egyéni egészségi alkalmassági vizsgálatot; az alkalmasság mérlegelése a résztvevő, kiskorúnál a törvényes képviselő feladata.
Kerékpározz Velünk
Test · Mozgás · Közösségi program
Célcsoport: Gyermekek, Fiatalok, Felnőttek, Családok, Minden korosztály, Kezdők, Haladók
📅 2026.10.01. 19:30
📍 Tiszaroff, Régi Sport pálya
🚲 Kerékpározz Velünk!
Pattanj nyeregbe, és tekerj velünk! Közös kerékpározás Tiszaroffon és környékén, kényelmes tempóban, ahol nem a sebesség és nem a teljesítmény számít.
Saját felelősség – programrészvétel ▾
A programokon mindenki saját felelősségére vesz részt. Kérjük, életkorodnak, egészségi állapotodnak és fizikai terhelhetőségednek megfelelő programot válassz! A programajánlók általános javaslatok, nem helyettesítik az egyéni orvosi tanácsot. Betegség, gyógyszerszedés, várandósság vagy bizonytalanság esetén a részvétel előtt egyeztess kezelőorvosoddal. Kiskorú részvételéről a szülő vagy törvényes képviselő döntsön, és gondoskodjon a szükséges felügyeletről. A szervezők nem végeznek egyéni egészségi alkalmassági vizsgálatot; az alkalmasság mérlegelése a résztvevő, kiskorúnál a törvényes képviselő feladata.
Képernyő-Klub
Közösség · Klub · Közösségi program · Online esemény
Célcsoport: Minden korosztály
📅 2026.10.01. 21:00
📍 Otthonod
A Közösségi Google Meet vagyis a Képernyő-Klub:
Olvastad ma a cikkeket, és kibeszélnéd valakivel?
Ez a klub pont erről szól!
Saját felelősség – programrészvétel ▾
A programokon mindenki saját felelősségére vesz részt. Kérjük, életkorodnak, egészségi állapotodnak és fizikai terhelhetőségednek megfelelő programot válassz! A programajánlók általános javaslatok, nem helyettesítik az egyéni orvosi tanácsot. Betegség, gyógyszerszedés, várandósság vagy bizonytalanság esetén a részvétel előtt egyeztess kezelőorvosoddal. Kiskorú részvételéről a szülő vagy törvényes képviselő döntsön, és gondoskodjon a szükséges felügyeletről. A szervezők nem végeznek egyéni egészségi alkalmassági vizsgálatot; az alkalmasság mérlegelése a résztvevő, kiskorúnál a törvényes képviselő feladata.
Erdőjárás – Séta a Tisza menti Természetben
Test · Mozgás · Közösségi program
Célcsoport: Gyermekek, Fiatalok, Felnőttek, Családok, Minden korosztály, Haladók
📅 2026.10.10. 15:00
📍 Tiszaroff, ártéri erdő és a gát alja oda és vissza
Induljunk együtt a tiszaroffi komplejárótól, és fedezzük fel gyalog a Tisza menti erdő és az ártér világát! Utunk egy részét nem a betonozott gáton, hanem erdei, természetes talajon tesszük meg egészen a tározóig.
📍 Indulás: Tiszaroff, komplejáró
🥾 Táv: kb. 4–5 km egy irányba, 8–10 km oda-vissza
⏱️ Menetidő: kb. 1,5–2 óra oda, 3–4 óra oda-vissza
🌳 Terep: gát, földút és erdei szakasz
🟢 Nehézség: könnyű–közepes
❤️ Ajánlott: átlagos fizikai állapot és biztos járásképesség mellett
Nem a teljesítmény a cél, hanem a mozgás, a természet és az együtt töltött idő.
Saját felelősség – programrészvétel ▾
A programokon mindenki saját felelősségére vesz részt. Kérjük, életkorodnak, egészségi állapotodnak és fizikai terhelhetőségednek megfelelő programot válassz! A programajánlók általános javaslatok, nem helyettesítik az egyéni orvosi tanácsot. Betegség, gyógyszerszedés, várandósság vagy bizonytalanság esetén a részvétel előtt egyeztess kezelőorvosoddal. Kiskorú részvételéről a szülő vagy törvényes képviselő döntsön, és gondoskodjon a szükséges felügyeletről. A szervezők nem végeznek egyéni egészségi alkalmassági vizsgálatot; az alkalmasság mérlegelése a résztvevő, kiskorúnál a törvényes képviselő feladata.
Egsészségügyi szűrés, Arteriográfiai vizsgálat
Test · Szűrés / mérés · Tanácsadás
Célcsoport: Minden korosztály
📅 2026.10.17. 15:00
📍 Civil ház, Tiszaroffi Közösségi ház
Arteriográfiai vizsgálat!
Érfal állapotának mérése: megvizsgálja a verőerek (artériák) rugalmasságát és merevségét, még mielőtt bármilyen tünet jelentkezne.
A vizsgálat elvégzése alapvetően minden felnőtt számára ajánlott 30-40 éves kor felett megelőzési (szűrési) céllal. Különösen javasolt azoknak, akik tünetmentesek, de szeretnék megismerni az érrendszerük valódi biológiai életkorát.
A vizsgálat már a kezdődő, mindössze 20%-os érszűkületet vagy falmerevséget is kimutatja, miközben a hagyományos EKG-vizsgálat vagy a fizikai tünetek sokszor csak jóval később, 70%-os érátmérő-csökkenésnél jelentkeznek.
Saját felelősség – programrészvétel ▾
A programokon mindenki saját felelősségére vesz részt. Kérjük, életkorodnak, egészségi állapotodnak és fizikai terhelhetőségednek megfelelő programot válassz! A programajánlók általános javaslatok, nem helyettesítik az egyéni orvosi tanácsot. Betegség, gyógyszerszedés, várandósság vagy bizonytalanság esetén a részvétel előtt egyeztess kezelőorvosoddal. Kiskorú részvételéről a szülő vagy törvényes képviselő döntsön, és gondoskodjon a szükséges felügyeletről. A szervezők nem végeznek egyéni egészségi alkalmassági vizsgálatot; az alkalmasság mérlegelése a résztvevő, kiskorúnál a törvényes képviselő feladata.
Szűrővizsgálat!!! Miért fontos az emlő- és heremulázs vizsgálat?
Test · Előadás · Szűrés / mérés · Klub · Tanácsadás · Közösségi program · Egyéb
Célcsoport: Fiatalok, Felnőttek, Idősek, Családok, Minden korosztály, Haladók, Egyéb
📅 2026.10.17. 15:00
📍 Civil ház, Tiszaroffi Közösségi ház
Ön tudta, hogy az emlőrák és a hererák a leggyakoribb daganatos megbetegedések közé tartoznak? Ráadásul a hererák kiemelten a fiatalabb, 15–35 év közötti férfiakat veszélyezteti.
Saját felelősség – programrészvétel ▾
A programokon mindenki saját felelősségére vesz részt. Kérjük, életkorodnak, egészségi állapotodnak és fizikai terhelhetőségednek megfelelő programot válassz! A programajánlók általános javaslatok, nem helyettesítik az egyéni orvosi tanácsot. Betegség, gyógyszerszedés, várandósság vagy bizonytalanság esetén a részvétel előtt egyeztess kezelőorvosoddal. Kiskorú részvételéről a szülő vagy törvényes képviselő döntsön, és gondoskodjon a szükséges felügyeletről. A szervezők nem végeznek egyéni egészségi alkalmassági vizsgálatot; az alkalmasság mérlegelése a résztvevő, kiskorúnál a törvényes képviselő feladata.
Megváltozott valóság
Test · Mozgás · Előadás · Tanácsadás · Közösségi program · Gyermekprogram · Játék / kihívás · Egyéb
Célcsoport: Gyermekek, Fiatalok, Felnőttek, Idősek, Családok, Minden korosztály, Kezdők, Haladók, Egyéb
📅 2026.10.19. 16:30
📍 Tiszaroff, Művelődési ház
Bűnmegelőzés és Biztonság „Részeg Szemüveggel”
Ingyenes Családi Játékos Program! Vajon mennyire bízhatunk az érzékeinkben, ha megváltozik a valóság?
Saját felelősség – programrészvétel ▾
A programokon mindenki saját felelősségére vesz részt. Kérjük, életkorodnak, egészségi állapotodnak és fizikai terhelhetőségednek megfelelő programot válassz! A programajánlók általános javaslatok, nem helyettesítik az egyéni orvosi tanácsot. Betegség, gyógyszerszedés, várandósság vagy bizonytalanság esetén a részvétel előtt egyeztess kezelőorvosoddal. Kiskorú részvételéről a szülő vagy törvényes képviselő döntsön, és gondoskodjon a szükséges felügyeletről. A szervezők nem végeznek egyéni egészségi alkalmassági vizsgálatot; az alkalmasság mérlegelése a résztvevő, kiskorúnál a törvényes képviselő feladata.
Cukorbeteg a családban
Test · Előadás · Szűrés / mérés · Klub · Tanácsadás · Közösségi program
Célcsoport: Felnőttek, Minden korosztály
📅 2026.10.19. 18:00
📍 Tiszaroff, Művelődési ház
Cukorbetegség és Életmód.
Ingyenes Orvosi Előadás és Konzultáció Dr. Beranek Lászlóval
Saját felelősség – programrészvétel ▾
A programokon mindenki saját felelősségére vesz részt. Kérjük, életkorodnak, egészségi állapotodnak és fizikai terhelhetőségednek megfelelő programot válassz! A programajánlók általános javaslatok, nem helyettesítik az egyéni orvosi tanácsot. Betegség, gyógyszerszedés, várandósság vagy bizonytalanság esetén a részvétel előtt egyeztess kezelőorvosoddal. Kiskorú részvételéről a szülő vagy törvényes képviselő döntsön, és gondoskodjon a szükséges felügyeletről. A szervezők nem végeznek egyéni egészségi alkalmassági vizsgálatot; az alkalmasság mérlegelése a résztvevő, kiskorúnál a törvényes képviselő feladata.
Erdőjárás
Test · Mozgás · Közösségi program
Célcsoport: Fiatalok, Felnőttek, Idősek, Családok
Tartalom kész – időpont hiányzik
📍 Tiszaroff – Komplejáró → tározó
Közös séta Tiszaroffon a Komplejárótól a tározóig, részben erdei szakaszon.
Saját felelősség – programrészvétel ▾
A programokon mindenki saját felelősségére vesz részt. Kérjük, életkorodnak, egészségi állapotodnak és fizikai terhelhetőségednek megfelelő programot válassz! A programajánlók általános javaslatok, nem helyettesítik az egyéni orvosi tanácsot. Betegség, gyógyszerszedés, várandósság vagy bizonytalanság esetén a részvétel előtt egyeztess kezelőorvosoddal. Kiskorú részvételéről a szülő vagy törvényes képviselő döntsön, és gondoskodjon a szükséges felügyeletről. A szervezők nem végeznek egyéni egészségi alkalmassági vizsgálatot; az alkalmasság mérlegelése a résztvevő, kiskorúnál a törvényes képviselő feladata.
Záró nap
Közösség · Közösségi program · Záróesemény
Célcsoport: Minden korosztály
Programrend partnerválaszokra vár
📍 Tiszaroff – helyszín megadandó
Közös lezárás, visszatekintés és a folytatható jó szokások megerősítése.
Saját felelősség – programrészvétel ▾
A programokon mindenki saját felelősségére vesz részt. Kérjük, életkorodnak, egészségi állapotodnak és fizikai terhelhetőségednek megfelelő programot válassz! A programajánlók általános javaslatok, nem helyettesítik az egyéni orvosi tanácsot. Betegség, gyógyszerszedés, várandósság vagy bizonytalanság esetén a részvétel előtt egyeztess kezelőorvosoddal. Kiskorú részvételéről a szülő vagy törvényes képviselő döntsön, és gondoskodjon a szükséges felügyeletről. A szervezők nem végeznek egyéni egészségi alkalmassági vizsgálatot; az alkalmasság mérlegelése a résztvevő, kiskorúnál a törvényes képviselő feladata.
10 000 lépés Tiszaroffért
Test · Kihívás · Mozgás
Célcsoport: Minden korosztály
Tartalmi váz – szabályok pontosítandók
📍 Tiszaroff – bárhol teljesíthető
Közösségi lépésszám-kihívás, ahol mindenki a saját lehetőségeihez mérten kapcsolódhat be.
Saját felelősség – programrészvétel ▾
A programokon mindenki saját felelősségére vesz részt. Kérjük, életkorodnak, egészségi állapotodnak és fizikai terhelhetőségednek megfelelő programot válassz! A programajánlók általános javaslatok, nem helyettesítik az egyéni orvosi tanácsot. Betegség, gyógyszerszedés, várandósság vagy bizonytalanság esetén a részvétel előtt egyeztess kezelőorvosoddal. Kiskorú részvételéről a szülő vagy törvényes képviselő döntsön, és gondoskodjon a szükséges felügyeletről. A szervezők nem végeznek egyéni egészségi alkalmassági vizsgálatot; az alkalmasság mérlegelése a résztvevő, kiskorúnál a törvényes képviselő feladata.