Egészséges receptek
Egyszerű, hétköznapi alapanyagokra épülő receptek, elkészítési idővel és tájékoztató tápértékadatokkal.
Néhány recept a gyűjteményből
- Almás zabkása – Normál – Normál · 15 perc
- Főtt tojás kenyérrel és uborkával – Normál – Normál · 15 perc
- Körtés joghurtos túró kenyérrel – Normál – Normál · 10 perc
- Sajtos-zöldséges szendvics – Normál – Normál · 10 perc
- Zöldséges csirkés rizs – Normál – Normál · 35 perc
- Sült csirke burgonyával és répával – Normál – Normál · 50 perc
- Lencsefőzelék főtt tojással – Normál – Normál · 45 perc
- Sült halfilé rizzsel és répával – Normál – Normál · 35 perc
- Túrós tészta joghurttal – Normál – Normál · 20 perc
- Joghurtos rakott burgonya tojással – Normál – Normál · 55 perc
- Sütőtökkrémleves sajtos kenyérrel – Normál – Normál · 35 perc
- Csirkés zöldségleves – Normál – Normál · 40 perc
- Fehérbabos zöldségleves – Normál – Normál · 100 perc + 8–12 óra áztatás
- Körtés tejberizs túróval – Normál – Normál · 30 perc
- Répás túrókrém kenyérrel – Normál – Normál · 25 perc
- Zöldborsófőzelék főtt tojással – Normál – Normál · 25 perc
- Almás zabkása – Fehérje diéta sporthoz – Fehérje diéta sporthoz · 15 perc
- Főtt tojás kenyérrel és uborkával – Fehérje diéta sporthoz – Fehérje diéta sporthoz · 15 perc
- Körtés joghurtos túró kenyérrel – Fehérje diéta sporthoz – Fehérje diéta sporthoz · 10 perc
- Sajtos-zöldséges szendvics – Fehérje diéta sporthoz – Fehérje diéta sporthoz · 10 perc
- Zöldséges csirkés rizs – Fehérje diéta sporthoz – Fehérje diéta sporthoz · 35 perc
- Sült csirke burgonyával és répával – Fehérje diéta sporthoz – Fehérje diéta sporthoz · 50 perc
- Lencsefőzelék főtt tojással – Fehérje diéta sporthoz – Fehérje diéta sporthoz · 45 perc
- Sült halfilé rizzsel és répával – Fehérje diéta sporthoz – Fehérje diéta sporthoz · 35 perc