Ételcímke 60 másodperc alatt: mit nézz meg először?

MIÉRT FONTOS?
Elsőként az adagot, az összetevőlistát és az allergénjelölést érdemes ellenőrizni, majd a tápértéket. Két termék összehasonlításakor azonos mennyiségre, például 100 grammra nézd az adatokat.

BESZÉLJETEK RÓLA
Kérdezz meg valakit a környezetedben: neki mi vált be, és miért?

MAI KIS LÉPÉS
A következő vásárlásnál hasonlíts össze két hasonló terméket 100 g-ra vetítve.

AMI SEGÍTHET
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni. Válassz egy kicsi, tartható lépést. Ha másokkal együtt próbáljátok ki, beszéljétek meg, mi ment könnyen és mi volt nehezebb.

FONTOS
Ez a cikk általános tájékoztatás. Nem helyettesíti az orvos, dietetikus vagy más szakember személyre szabott tanácsát. Ha tartós panaszod van, rosszul vagy, gyógyszert szedsz vagy bizonytalan vagy, kérj szakmai segítséget.