Só: hol rejtőzik a legtöbb?

MIÉRT FONTOS?
A sóbevitel nem csak az asztali sózásból áll. Feldolgozott húsok, sajtok, készételek, levesporok és sós rágcsálnivalók is jelentős források lehetnek.

BESZÉLJETEK RÓLA
Kérdezz meg valakit a környezetedben: neki mi vált be, és miért?

MAI KIS LÉPÉS
Válassz ki ma egy csomagolt ételt, és nézd meg a címkén a sótartalmat.

AMI SEGÍTHET
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni. Válassz egy kicsi, tartható lépést. Ha másokkal együtt próbáljátok ki, beszéljétek meg, mi ment könnyen és mi volt nehezebb.

FONTOS
Ez a cikk általános tájékoztatás. Nem helyettesíti az orvos, dietetikus vagy más szakember személyre szabott tanácsát. Ha tartós panaszod van, rosszul vagy, gyógyszert szedsz vagy bizonytalan vagy, kérj szakmai segítséget.