Miért más a kockázat és a biztos következmény?

MIÉRT FONTOS?
A kockázat valaminek az esélyét fejezi ki, nem azt, hogy biztosan bekövetkezik. Egészségügyi hírekben érdemes megkülönböztetni a relatív és abszolút kockázatot is.

PRÓBÁLD KI MA
Ne nagy fogadalmat tegyél. Próbálj ki ma egy apró változtatást, és este gondold végig, milyen volt.

MAI KIS LÉPÉS
Ha egy cím azt írja, hogy „kétszeres kockázat”, keresd meg az eredeti számokat is.

AMI SEGÍTHET
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni. Válassz egy kicsi, tartható lépést. Ha másokkal együtt próbáljátok ki, beszéljétek meg, mi ment könnyen és mi volt nehezebb.

FONTOS
Ez a cikk általános tájékoztatás. Nem helyettesíti az orvos, dietetikus vagy más szakember személyre szabott tanácsát. Ha tartós panaszod van, rosszul vagy, gyógyszert szedsz vagy bizonytalan vagy, kérj szakmai segítséget.