Közösség
Egy köszönés is kapcsolatot épít
Olvasási idő: 2–3 perc
🤝 Egy köszönés is kapcsolatot épít. Röviden elmondjuk, miért lehet ez hasznos, és mit próbálhatsz ki belőle ma.
Egy köszönés is kapcsolatot épít
MIÉRT FONTOS?
A kapcsolódás sokszor egészen kicsi jelzéssel indul: szemkontaktus, köszönés, név szerinti megszólítás. Ezek azt üzenik, hogy a másik ember jelenléte számít.
JÓ TUDNI
Nem kell mindent tökéletesen csinálni. Nézd meg inkább, mi az, amit ebből a saját napodban is könnyen meg tudsz valósítani.
MAI KIS LÉPÉS
Ma köszönj rá tudatosan valakire, akivel egyébként csak elmennétek egymás mellett.
AMI SEGÍTHET
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni. Válassz egy kicsi, tartható lépést. Ha másokkal együtt próbáljátok ki, beszéljétek meg, mi ment könnyen és mi volt nehezebb.
FONTOS
Ez a cikk általános tájékoztatás. Nem helyettesíti az orvos, dietetikus vagy más szakember személyre szabott tanácsát. Ha tartós panaszod van, rosszul vagy, gyógyszert szedsz vagy bizonytalan vagy, kérj szakmai segítséget.
Források
https://www.who.int/groups/commission-on-social-connection
https://www.cdc.gov/social-connectedness/about/index.html