Mi az a megelőzés, és miért jobb előbb kérdezni?

MIÉRT FONTOS?
A megelőzés része lehet az oltás, szűrés, kockázatcsökkentés és a korai segítségkérés. Nem azt jelenti, hogy minden baj elkerülhető, hanem hogy bizonyos kockázatok csökkenthetők vagy problémák korábban felismerhetők.

PRÓBÁLD KI MA
Ne nagy fogadalmat tegyél. Próbálj ki ma egy apró változtatást, és este gondold végig, milyen volt.

MAI KIS LÉPÉS
Nézd meg, van-e olyan esedékes szűrés vagy kontroll, amit régóta halogatsz.

AMI SEGÍTHET
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni. Válassz egy kicsi, tartható lépést. Ha másokkal együtt próbáljátok ki, beszéljétek meg, mi ment könnyen és mi volt nehezebb.

FONTOS
Ez a cikk általános tájékoztatás. Nem helyettesíti az orvos, dietetikus vagy más szakember személyre szabott tanácsát. Ha tartós panaszod van, rosszul vagy, gyógyszert szedsz vagy bizonytalan vagy, kérj szakmai segítséget.