Közösség
Az önkéntesség rejtett hozadéka – Próbáld ki ma
Olvasási idő: 2–3 perc
🤝 Az önkéntesség rejtett hozadéka. Röviden elmondjuk, miért lehet ez hasznos, és mit próbálhatsz ki belőle ma.
Az önkéntesség rejtett hozadéka
MIÉRT FONTOS?
Az önkéntes segítség nemcsak feladatot old meg, hanem kapcsolatot, kompetenciaélményt és helyi kötődést is építhet. A terhelést azonban érdemes reálisan vállalni.
PRÓBÁLD KI MA
Ne nagy fogadalmat tegyél. Próbálj ki ma egy apró változtatást, és este gondold végig, milyen volt.
MAI KIS LÉPÉS
Válassz egy legfeljebb 30 perces segítséget, amit a héten szívesen megteszel.
AMI SEGÍTHET
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni. Válassz egy kicsi, tartható lépést. Ha másokkal együtt próbáljátok ki, beszéljétek meg, mi ment könnyen és mi volt nehezebb.
FONTOS
Ez a cikk általános tájékoztatás. Nem helyettesíti az orvos, dietetikus vagy más szakember személyre szabott tanácsát. Ha tartós panaszod van, rosszul vagy, gyógyszert szedsz vagy bizonytalan vagy, kérj szakmai segítséget.
Források
https://www.who.int/groups/commission-on-social-connection
https://www.cdc.gov/social-connectedness/about/index.html