Az önkéntesség rejtett hozadéka

MIÉRT FONTOS?
Az önkéntes segítség nemcsak feladatot old meg, hanem kapcsolatot, kompetenciaélményt és helyi kötődést is építhet. A terhelést azonban érdemes reálisan vállalni.

AMIT ÉRDEMES ÉSZBEN TARTANI
Nincs olyan szabály, ami mindenkire ugyanúgy igaz. Számít az életkor, az egészségi állapot és az is, hogy kinek mire van lehetősége.

MAI KIS LÉPÉS
Válassz egy legfeljebb 30 perces segítséget, amit a héten szívesen megteszel.

AMI SEGÍTHET
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni. Válassz egy kicsi, tartható lépést. Ha másokkal együtt próbáljátok ki, beszéljétek meg, mi ment könnyen és mi volt nehezebb.

FONTOS
Ez a cikk általános tájékoztatás. Nem helyettesíti az orvos, dietetikus vagy más szakember személyre szabott tanácsát. Ha tartós panaszod van, rosszul vagy, gyógyszert szedsz vagy bizonytalan vagy, kérj szakmai segítséget.